Nelíbí se vám to, co momentálně prožíváte, jak žijete? Chcete něco víc? Aktuálně vám připadá, že vám život utíká mezi prsty, je že třeba jej změnit a začít něco dělat? Pokud na všechny otázky odpovídáte ano, pak je dobré se zamyslet, co v životě skutečně chcete. Možná stagnujete, jste na nějakém mrtvém bodě, nevíte, co bude… Read More »
Máte pocit, že by bylo dobré něco ve vašem životě změnit? A je jedno, zda jde o zdraví, lepší finanční situaci, hubnutí a podobně. Musíte se naučit pozitivně myslet a k tomu vám mohou pomoci i jednoduchá tvrzení, která si budete opakovat neustále dokola. Když tomu začnete sami věřit, bude to váš jedinečný klíč k úspěchu. Pozitivní… Read More »
„Mysli pozitivně!“ to je věta, kterou lidé často používají, může v mnoha případech být takové klišé. Zamysleli jste se nad ní někdy? Co vlastně znamená myslet pozitivně? Má to nějaký vliv na to, co se stane? Je pozitivní přístup skutečně tak mocný? Pozitivní myšlení umí v mnoha ohledech zlepšit život! Pozitivní myšlení = předstírání I to si… Read More »
Lidé s intolerancí laktózy nám jistě prominou, ale mléko a mléčné výrobky jsou obecně dosti důležitou součástí naší stravy. Nemluvíme jen o kravském mléce, ale hlavně o jogurtech nebo tvarozích, které přímo přetékají důležitými živinami. Mléčný tuk se snadno vstřebá, mléčný cukr je zase skvělým zdrojem energie. A co dalšího můžeme o tomto oblíbeném nápoji říci?… Read More »
Meditace je věc, kterou provádí poměrně běžně spousta lidí. Může pomoci na spoustu zdravotních problémů, celkově zklidní tělo, mysl i duši. Když se rozhodnete, že to vyzkoušíte, najednou přichází otázka, jak na to? Jak tedy meditovat a pomoci sobě a svému tělu? Přinášíme pár kroků, které vás dovedou k té správné meditaci. Správný čas Meditace se… Read More »
Některé názory podporují konzumaci mléka, jiné ji naopak odmítají. Setkáváme se i s názory, že mléko konkrétně a mléčné výrobky nedělají člověku dobře a to proto, že jeho trávicí ústrojí na tuto konzumaci není uzpůsobené. Kde je však pravda? Mléko se odjakživa pilo a je nezbytnou složkou mnoha jídel. Mléko je navíc zdravé, plné vápníku a… Read More »
Zdravé potraviny]Každý z nás chce být zdravý a k tomu je zapotřebí i přemýšlet o skladbě svého jídelníčku. Fyzické zdraví je totiž přímým odrazem toho, co jsme vložili do našeho těla a jak obecně žijeme svůj život. Balené a zpracované potraviny jsou sice pohodlné, ale vaření s použitím čerstvých nezpracovaných surovin je pro vaše zdraví… Read More »
Láska. O ní se toho řeklo už mnoho, lidé jí často řeší. Je to základ mnoha životů lidí, často přináší utrpení, ale často také prožíváte velkou spoustu pozitivních emocí, díky ní. Vztahy jako takové jsou poměrně komplikované, ne vždycky je vše sluncem zalité. Když se do někoho zamilujete a začnete vztah, určitě vás alespoň jednou… Read More »
Jak na nový rok, tak po celý rok. Znáte to? Na konci roku má spousta lidí tendence bilancovat nad právě končícím rokem. Nad tím, co všechno se událo. Na ty dobré věci, které se v životě staly, na povýšení v práci, nalezení nové práce, na zvýšení mzdy, na narození dítěte, nalezení partnera a podobně. Také přemýšlíte nad… Read More »
Cítíte, že jste během léta nebo zimy přibrali nějaké to kilo? Podzimní kabát, který vám v loňském roce ještě byl, nyní jen taktak dopnete, případně nedopnete už vůbec? Chtělo by to zamyslet se nad jídelníčkem! Nasadit dietu, ale přitom nehladovět nebo se trápit. Mysleli jste na to, že i vaše znamení zvěrokruhu může mít vliv na… Read More »
Mediace je věc, které spousta lidí nevěří. Jde však o velmi dobrý návyk, který může pomoci zklidnit tělo, mysl, pomůže odstranit stres, nervozitu, ale třeba může mírnit úzkost v životě. Obecně se cítíte klidnější, soustředěnější a to určitě stojí za vyzkoušení. Poznáte sebe sama, zjistíte, jak pracovat se svou myslí i s tím, co se děje v hlavě.… Read More »