Meditace je věc, kterou provádí poměrně běžně spousta lidí. Může pomoci na spoustu zdravotních problémů, celkově zklidní tělo, mysl i duši. Když se rozhodnete, že to vyzkoušíte, najednou přichází otázka, jak na to? Jak tedy meditovat a pomoci sobě a svému tělu? Přinášíme pár kroků, které vás dovedou k té správné meditaci. Správný čas Meditace se… Read More »
Mediace je věc, které spousta lidí nevěří. Jde však o velmi dobrý návyk, který může pomoci zklidnit tělo, mysl, pomůže odstranit stres, nervozitu, ale třeba může mírnit úzkost v životě. Obecně se cítíte klidnější, soustředěnější a to určitě stojí za vyzkoušení. Poznáte sebe sama, zjistíte, jak pracovat se svou myslí i s tím, co se děje v hlavě.… Read More »
Meditace je určitě dobrou věcí pro život, shodnou se všichni, kteří jí někdy vyzkoušeli a pravidelně jí provozují. Naproti tomu lidé, kteří ji nevyzkoušeli, k ní mohou být zpočátku velmi nedůvěřiví. Není se čemu divit, obvykle věci, o kterých toho mnoho nevíte, odsuzujete. Je to pro mnoho lidí jednodušší a pohodlnější. Meditace ano nebo ne? Ne… Read More »