Partnerský vztah]Společná postel a společný spánek ochuzují oba partnery. I toto je tvrzení dnešních odborníků. Já se přikláním k tomu, že spíše vícero žen trpí než muži. Není v tom feminismus, ale chrápání. Také manželská postel a kvalitní spánek to jsou dvě věci, na které bychom se měli do budoucnosti zaměřit. Pokud je jeden z partnerů slabší povahy má větší problém se spánkem, usínáním a problémy se vstáváním.
Partnerský vztah]Společná postel a společný spánek ochuzují oba partnery. I toto je tvrzení dnešních odborníků. Já se přikláním k tomu, že spíše vícero žen trpí než muži. Není v tom feminismus, ale chrápání. Také manželská postel a kvalitní spánek to jsou dvě věci, na které bychom se měli do budoucnosti zaměřit. Pokud je jeden z partnerů slabší povahy má větší problém se spánkem, usínáním a problémy se vstáváním. Pokud se ráno probouzíte neodpočatí a ještě byste nějakou dobu vydrželi v postýlce, zatímco partner je již pryč. Pak jste to právě vy, kdo je slabší jedinec. Společný spánek má své pro i proti. Manžel těžko spí, pokud nemá u sebe partnerku. Toto pochází z doby pravěké, kdy si samec hlídal svou samičku. Dříve však u nás byl zvyk, aby každý spal na své posteli a někdy i dokonce v oddělených místnostech. Toto je dodnes hojně vidět v civilizovaných zemích. A říkáme si proč?
Myslete na partnera
Proč se dva, kteří se mají rády pomilují a pak odchází druhý do svého pokoje. Možností je mnoho, ale nemusí tomu tak být. Pokud si koupíte prostornou postel, která má dvě oddělené matrace je to nejlepší pro vaše záda. Protože v případě, že je jeden z partnerů těžší má společná matrace snahu dělat dolík směrem k těžšímu partnerovi a svažuje se. A to ten slabší jedinec v průběhu noci vyrovnává. Tím si zádové svaly neodpočinou a spí v podvědomém napětí. Zvukové projevy spánku je možno zažehnat tím, že se partner na noc tak nepřejídá a také, že si v průběhu dne, ne večera promluvíte o všem, co vás trápí. Večer zakončujete kratší procházkou, či milováním. Je důležité si život připravit tak, abyste si dobře odpočinuli a měli dobrý pocit, že vás ten druhý neomezuje. Pokud se jeden z partnerů necítí dobře, probouzí se v noci a neustálím převalováním, probouzí, či ruší spánek druhého partnera. Přitom je dostatečný spánek zárukou vašeho zdraví ale i štěstí. Myslete na něj již při výběru manželského lože.
Nepřehlédněte:
- Víte, kde spíte?
- Jak si kdo ustele, tak si odpočine
- Zdravý spánek: Nedosažitelná meta?
- Sny a jejich výklad
- Spánková hygiena
