Zamyslete se nad tím, jak trávíte své ráno. Zazvoní vám budík a vy hned vyskočíte z postele a začínáte celý den? Nebo potřebujete nějaký ten čas na probuzení, válíte se deset minut v posteli a vše děláte rozvláčně a pomalu. Nevycházíte z domu bez snídaně? Nebo naopak, nesnídáte, ale raději si dáte kávu nebo třeba před prací jdete cvičit? Každý má svůj zaběhlý systém a rituál, který si ráno co ráno dopřáváte. Někdo všechno dělá ve spěchu, jiný neváhá vstát dřív a udělat vše v poklidu a pohodě. Jak to máte vy?
Nestíháte nebo máte dost času?
Po ránu mají všichni své rituály, které dodržují, díky kterým se jim možná lépe vstává nebo lépe začíná celý den. Máte pocit, že se vám během dne nic nedaří? Vstáváte později a nemáte pocit, že byste využili dobře celý den? Nemůžete se vzpamatovat ze všeho, co ráno děláte? Snídaně není na programu dne a tím pádem máte celé dny hlad? Jaké ranní rituály jsou pro vás vhodné podle znamení?
Vodnář (21. ledna – 20. února)
Vodnáři nemají obecně rádi, když svou pozornost a vzácný čas musí soustředit na něco, co nemají rádi nebo dokonce na to, co bytostně nesnáší. Když je práce úplně neuspokojuje, je potřeba se něčím motivovat. A proč nezačít tedy hned po ránu? Už probuzení můžete brát jako šanci na nový a lepší den, ne jako něco špatného. Věnujte svůj čas pozitivním myšlenkám.
Ryby (21. února – 20. března)
Pro Ryby je zase tou nejlepší věcí po ránu meditace. Potřebují se naladit na celý den, pustí si uklidňující muziku, přečtou si pár řádek z oblíbené knihy nebo si zacvičí jógu. Tohle všechno může pomoci rozjasnit celý den. A je jedno, zda bude hudba uklidňující, bude to pop, rock a podobně. Vybírejte to, na co máte aktuálně náladu, co vás naladí, povzbudí a podobně. Soustředit se, nadechnout a vstříc novému dni!
