Zamyšlení]Každý z nás nejednou v životě trpíme nějakou duševní poruchou. Mohou za to starosti, práce, hádky, nemoci, to vše se dá shrnout do takzvaných depresí. Spouštěčem těchto problémů, může být i špatné počasí. Co ovlivňuje duševní zdraví? Lidský mozek je tělesným orgánem. Jehož funkcím patří mimo jiné duševní činnost. Je tedy přirozené, že vše, co ovlivňuje stav mozku, se může projevit také v našem duševním životě.
Zamyšlení]Každý z nás nejednou v životě trpíme nějakou duševní poruchou. Mohou za to starosti, práce, hádky, nemoci, to vše se dá shrnout do takzvaných depresí. Spouštěčem těchto problémů, může být i špatné počasí. Co ovlivňuje duševní zdraví? Lidský mozek je tělesným orgánem. Jehož funkcím patří mimo jiné duševní činnost. Je tedy přirozené, že vše, co ovlivňuje stav mozku, se může projevit také v našem duševním životě. Duševní hygiena je schopnost či umění zachovat si duševní zdraví a všechny metody, které k tomu přispívají. Studium duševní hygieny se formovalo ve vědní obor, který zkoumá biologické a sociální podmínky působící na rozvoj a upevňování duševního zdraví a obrací se také k otázkám prevence. Měli bychom mít na paměti, že faktory které nás ovlivňují, můžeme sami eliminovat. Můžeme se to i naučit. Pokud nás něco trápí, předejděte deprese a začněte to řešit. Dopřejte si hodně spánku, usínejte v klidu a myslete na něco moc hezkého a příjemného. Někomu stačí, když před usnutím myslí na daleké cesty, krásnou přírodu, příboj moře. Naše mysl se zklidní. Pomůže nám i zapálení svíce v solné lampě. Ionty které se vypařují ze solné lampy, nás uklidní. Před spaním, nejíme sladké, to ruší naše nervy a dodržujeme pitný režim a zdravou výživu. To samé během dne, pokud na sladké máte chuť , dopřejte si ho formou medu a přírodních produktů. Pijte Nervina čaj Herbata, je to bylinný čaj k navození spánku a klidu, najdete ho na našem E-Shopu.
