Cítíte, že jste během léta nebo zimy přibrali nějaké to kilo? Podzimní kabát, který vám v loňském roce ještě byl, nyní jen taktak dopnete, případně nedopnete už vůbec? Mysleli jste na to, že i vaše znamení zvěrokruhu může mít vliv na hubnutí? Chcete-li snížit svou hmotnost nebo vytvarovat tělo, je nutno zamyslet se nad správným a pravidelným jídelníčkem a také nad fyzickou aktivitou. Jaká dieta a dietní opatření jsou vhodná pro vaše znamení?
Blíženci dietám moc nefandí
Dieta a blíženci? To k sobě moc nejde, snaží se dávat přednost jídlům, které jsou jednoduché, nezatěžují žaludek a taky život. Mnohem raději komunikují, než jedí, proto vaří raději rychlá a jednoduchá jídla. Často mluví rukama, takže pokládají příbor a mluví a mluví. Mají problém dodržovat pravidelnost ve stravě. Mají rádi ryby, salát nebo ovoce, občasná konzumace rýže je pro ně taky ideální. Dieta jako taková je pro zdraví a blížence velkou výzvou, není to pro ně jen o hubnutí, ale také o rychlé přípravě jídla, o rovnováze chutí.
Raci, pozor na bílý cukr!
Raci jsou citliví, proto je dobré myslet na to, co jedí. Není dobré, když jí pod stresem, v rychlosti nebo když jsou naštvaní. Měli by také zaměnit bílý cukr za hroznový cukr nebo med. Kravské mléko není nic moc pro ně, ale ovčí a kozí výrobky jim nevadí. Vyhnout by se měli potravinám, které nadýmají, česneku a cibuli. Pozor také na citrusové plody. Je lepší stravovat se pravidelně, v pěti až šesti menších dávkách. Mají rádi a sedí jim asijská kuchyně, pozor také na pálivá indická jídla. Chtějí-li hubnout, pak by se měli vyhnout sacharidům, sladkostem nebo mléčným výrobkům. Naproti tomu ideální je zeleninový salát, ryby a bylinky.
