Mladá žena s chřipkou]Opět jsme se ocitli na prahu chřipkového období, které nám seberou moc energie a síly. Tento článek vám pomůže, když už jste chřipku dostali, anebo když si chcete vyvinout prevenci proti ní bez očkování. Inhalace páry a éterických olejů je účinný způsob, jak uvolnit ucpaný nos, to jistě znáte. Připravme si tedy pár věcí, pokud již chřipku máte a rozhodli jste se tento boj, vybojovat!
Do malé mísy nebo hrnce dejte mátu, šalvěj, pár kapek levandule a skořici – nalijte na ně vroucí vodu, utvořte si ze čtvrtky kornout, kde nahoře odstřihnete otvor, nakloňte se nad něj a začněte vdechovat horkou páru. Je nutné, abyste zachytili horkou páru a to jak do nosu nasáváním, tak ústy. Vdechujte nosem a vydechujte ústy 5 – 10 minut. Nepřibližujte obličej k vodě moc blízko, abyste se neopařili vdechnutím příliš horké páry. Mísu postavte na stabilní stůl, v žádném případě inhalaci neprovádějte na lůžku. Mějte připravené papírové kapesníky, spustí se vám krásně rýma, kterou ihned dostávejte ven.
Během inhalace mějte zavřené oči, neboť kombinace horké páry a aromatického oleje by je mohla podráždit. Pokud musíte do práce, kupte si v lékárně inhalační tyčinku Humex. Můžete inhalovat i při pracovní vytíženosti. Málokdo totiž ví, že inhalací se do nás dopraví 100% všech léčivých látek, je tedy nejlepší (na rozdíl od orálního používání léku). Pokud jsou obtíže silné, kupte si v lékárně prsní balzám, maže se na prsa či krk a mají ho pod názvem Psí Sádlo. Skládá ze z bylin, a ze pejska tam opravdu není nic, jen název – ale je moc blahodárný a pomůže nám od odkašlávání.
Prevence je, že pravidelně každý den začnete brát tablety z bylinky echinacei, hlívy ústřičné nebo vilcacory. Přidáte si vitamíny C a B.
