Kdo minimálně jednou nezkoušel zaručené diety a cviky či posilování, které mělo pomoci mnohem lépe a účinně zhubnout nadbytečné kilogramy? Asi každý se někdy pokoušel cvičit, více či naopak méně úspěšně. Může to mít spoustu příčin – neprováděli jste cviky dobře, byly moc těžké, složité nebo vám jednoduše nemuseli svědčit. To, co je pro jednoho ideálním cvičením při kterém zhubne, nemusí být to pravé pro druhého. A třeba v tom hraje roli také to, v jakém měsíci jste se narodili, potažmo jakého jste znamení.
Charakteristika podle znamení
Horoskopy mají vliv na lidský charakter, ať už tomu věříte nebo ne. Samozřejmě každý člověk je individualita a podle toho se také chová a může se vymykat své charakteristice, vše je individuální. Postavení slunce v době, kdy jste se narodili má třeba také vliv na to, jaký sport nebo chcete-li cvičení je pro vás to nejlepší. Někdo rád „maká“ v posilovně, jiný se jde projít nebo projet na kole.
Blíženci (22. května – 21. června)
Blíženci jsou lidé přemýšliví a často pochybují o sobě i o druhých. Soustředit se na cvičení jim dává trochu práce, ale jakmile se do toho zakousnou, pak už to půjde. Nemají rádi přílišné poskakování a rychlé aerobní cvičení. Spíše jim vyhovuje cvičení na vytrvalost, protažení těla a žádné prudké pohyby. Ideální je proto pro ně jóga, která sice není aerobní, ale umí udělat pro lidské tělo hodně. Podobně je na tom pilates a podobné druhy cvičení.
Rak (22. června – 22. července)
Raci jsou znamení, která jsou emočně založená a citlivá. Rádi tráví svůj čas s rodinou a v kuchyni. Fyzická aktivita je pro ně tedy důležitá, i když se jim do toho úplně nechce. Rádi plavou, takže to může být jedna z možností, jak dopřát tělu pravidelně pohyb. Zkusit můžete také jógu, powerjógu a po cvičení neuškodí trocha meditace.
