Dívka v plavkách]Nastal po úplňkový týden, kdy nám teploty půjdou rapidně nahoru. Je čas se podívat do zrcadla a něco se sebou udělat. Jste typ ženy, která se potřebuje blýsknout. Určitě, protože každá žena se potřebuje blýsknout. Jak být krásná a štíhlá se dozvíte v tomto článku. Nejprve je důležité detoxikovat tělo. Začnete s pitím zeleného čaje. Dobrý trik pro ženy – jde ho udělat z bylinky kopřivy. Je důležité vypít každý den po dobu jednoho týdne aspoň 2 litry čaje. Vyčistíte krev od tukových buněk, cukru a zlepšíte výživu kůže díky křemíku obsaženému v kopřivě. Také vlasy a nehty nabudou pružnosti. V této kůře je důležité užívat doplňky. Začít jíst ráno tabletu chromu s karnitinem a v 15.00 hod odpoledne si vzít druhou. Můžete jíst vše, ale vyhýbejte se sladkému.
Dietní jídelníček
Cukr ve vás kvasí pokud je venkovní teplota více než 27 °C. Vznikají plísňové onemocnění apod. Pokud neodoláte snězte jablíčko, nebo jahody. Ovoce můžete jakékoliv množství. To samé zeleninu. V poledne je důležité sníst dobrou porci drůbežího masa. Nejlepší je steak na olivovém oleji z kuřecích prsou, nebo krůtu. Jako přílohu k tomu jezte salát, nebo jakoukoliv listovou zeleninu. Jde i brokolice. Je důležité denní jídlo rozdělit na 7 porcí a jíst málo, ale často. V jídle nesmí být pauzy moc velké, když ráno nesnídáte a jíte hodně oběda a večeře všechno jídlo se ukládá. Ale když sníte stejnou porci jídla a rozdělíte si ho na 7x, nic se neukládá a tělo vše spálí. To znamená, že budete mít více energie a i když jíte tak bříško a boky jdou dolů. Největší chybou je hladovět. Tělo si pamatuje, že musí mít rezervy a v případě hladovění vše uloží, i když sníte jenom malý kousek jídla. Proto věřte, že při hubnutí se musí jíst pravidelně, vícekrát a zdravě. Budete syti, spokojeni s výsledkem a tím se zvýší i vaše sebevědomí a pocit, že jste to dokázali. Pravidelný pitný režim je nutný. Kdo nepije, nehubne! Máme tu ženy, které nám volají, že po naši energii i odblokováním zhubli i více než 20 kg. Věřte, že vše je také v psychice. Přeji krásné a spokojené hubnutí a obdivné pohledy mužů.
