Zdravý život

Zdravý život prospívá nejen vám, ale i vašemu okolí. Na našem portále najdete rady jak docílit zdravého života v každém věku.

Proč je hudba zdravá?

HudbaHudba je univerzální dorozumívací prostředek, který dokáže nejen vzbudit naše emoce, ale také ovlivnit naši duševní pohodu a zdraví.

Existuje například hudba ve filmech, která dokáže pracovat s naším podprahovým vnímáním. Také se záměrně v obchodech používá taková hudba, která má ovlivnit zákazníky k co největšímu nákupu za účelem zisku obchodu. Například po mrtvici se doporučuje pouštět pacientovi vážnou hudbu, která má zlepšovat funkce a činnosti mozku a usnadnit tak následnou rehabilitaci.

Arganový olej: Cenná tekutina

Arganový olej, přípravaArganový olej je ceněnou tekutinou, která se získává ze žlutavých plodů argánie trnité. Tento strom roste v pouštních oblastech Afriky. Uvnitř plodů se nacházejí oříšky, které jsou až třikrát tvrdší než oříšky lískové. Plody se pak podobají olivám a listy stromu jsou pochoutkou místních koz. Dříve tyto stromky s hustým kořenovým systémem prorůstaly pobřežím celé severní Afriky. V současné době jsou však tyto stromky na seznamu ohrožených druhů.

Olej se získává náročnou manuální výrobou, kdy se olej tradičně zpracovává v berberských vesnicích. Proto je arganový olej tak vzácný a spadá mezi dražší produkty. Cena tohoto oleje však odpovídá kvalitě, kdy se během jeho speciální výroby zachovávají cenné látky, které olej obsahuje.

Beta karoten

V čem se beta karoten vyskytuje?

Mrkev, beta karotenBeta karoten je látkou ze skupiny karotenoidů, kterých se v přírodě vyskytuje na několik stovek druhů. Právě beta karoten má na svědomí žluté a červené zbarvení rostlin. Jeho přeměnou vzniká v těle vitamín A.

Beta karoten je pro člověka jedním z důležitých antioxidantů. Neutralizuje nebezpečné volné radikály, které vznikají v lidském těle při metabolických procesech. Beta karoten je prospěšný zejména při opalování, kde napomáhá k ochraně před rakovinou kůže.

Bez beta karotenu by například mrkev, meruňka, jahody, tulipány nebo narcisy neměly tak krásná zbarvení.

Pečený čaj: Zdravá a chutná vzpomínka na léto

Pečený čaj Pečený čaj se v poslední době stal velkým a vyhledávaným hitem. Někteří už pečený čaj znají od svých babiček, jiní ho objevili až teď. Pečený čaj může mít mnoho podob. Může se jednat o ovocný pečený čaj, nebo vánoční pečený čaj a další. Vždy záleží, co do něj dáme.

Pečený čaj se tak stal jedinečnou pochoutkou, s kterou není problém si vychutnat chvíle pohody nebo vánoční atmosféru. Pečený čaj se tak naprosto odlišuje od dosavadních tradičních sáčkových čajů. Pečený čaj bývá stoprocentně přírodní a místo barviv, konzervantů a aromat od něj můžete očekávat kupu ovoce.

Yucca: Lék indiánů

IndiánkaYucca, která se někdy píše také jako juka, není jednotná rostlina, ale v podstatě celý rod. Celkem je na světě známo kolem čtyřiceti druhů, spadajících do tohoto rodu jednoděložných rostlin. Rostliny z tohoto rodu jsou vytrvalé, mají stromkovitý vzrůst, vzdáleně také připomínají palmy. Jejich listy mají mečovitý tvar, který vyrůstá z kmene. Květy mají bílé zvonkovitého tvaru a v noci krásné voní. Rod yucca je nejvíce rozšířen v jižních částech USA, Mexiku a v severní části Střední Ameriky.

Původní domorodí obyvatelé těchto oblastí, tedy Indiáni, používali rostliny z tohoto rodu jako všelék. Pozitivní působení těchto rostlin je prokazatelný i v tom, že obyvatelé z těchto oblastí se dožívají vyššího věku, než ti, co tyto rostliny z rodu yucca neužívali.

Vanilka IV. díl: Léčivé účinky

Vanilková Coca ColaVanilka je známá pro své antimykotické vlastnosti. Pomáhá tedy k léčení různých plísní a houbových onemocnění. Zároveň je vanilka výborným pomocníkem při zánětlivých onemocněních.

Často se tak používá k léčení kožních onemocnění, jako jsou ekzémy a různé dermatitidy.

Používá se i jako žaludeční tonikum, zabírá proti břišnímu tyfu, kašli a pomáhá při problémech s močením a při záchvatech.

Vanilka vás pomůže správně stimulovat ve chvílích vyčerpání a pomáhá i na určité typy demence. Je vhodná při slabostech a hypochondrii.

Mátový sirup: Osvěží tělo a potěší ducha

Máta v květináčiMátový sirup: Osvěží tělo a potěší ducha
Máta je tradiční letní bylinka, která v horkých letních dnech dokáže krásně osvěžit a zchladit tělo.

Účinky této byliny jsou známé od pradávna, máta úspěšně tlumí a odstraňuje křeče a to především v trávicím traktu. Zmírňuje nadýmání a působí dezinfekčně. Povzbuzuje vylučování trávicích šťáv a zejména žluči.

Pokud je mentol, látka, kterou máta obsahuje v hojném množství, obsažen v silnější koncentraci, dá se používat v létě na kůži k ochlazení a k lokálnímu znecitlivění.

Jak správně skladovat potraviny

Skladování zeleninyUrčitě už vás někdy napadlo, proč se vám některé potraviny kazí více, než je obvyklé. Možná za to může právě špatné skladování. Jak tedy správně skladovat potraviny, aby se nekazily a zachovaly si svou kvalitu, vitamíny a cenné látky v nich obsažené?

Takový hrách, čočka nebo fazole se lehce skladují ve vzduchotěsných dózách a nepotřebují se skladovat v chladničce. Jejich vnitřní vrstva je příliš silná a tak se pouze výjimečně stává, že jsou napadeny nějakým hmyzem. Obecně platí, že tyto potraviny i rýže a další obiloviny se dají uchovávat v dózách a to především na chladném a suchém místě, často v našich „komorách“ a spížích. Dají se také skladovat v chladničce. I mouka se dá běžně skladovat v chladničce.

Vanilka III. díl: Svůdné afrodiziakum

AfrodiziakumO vanilce, jejím původu a způsobu úpravy jsme toho napsali už dost, teď je na čase uvést důvody, proč by vanilka neměla ve vaší kuchyni a kosmetice chybět.

Už v dávných dobách se k léčbě různých neduhů začala používat vanilka. Ta se používala při nervových poruchách, depresích, horečkách a ke zlepšení celkového trávení. Vanilkovník se používal i k léčbě chudokrevnosti. Také afrodiziakální účinky vanilky nejsou tajemstvím.

Příjemná vůně vanilky totiž úzce souvisí s lidskými feromony a zvyšuje erotickou přitažlivost. Proto se vanilka hojně užívá jako afrodiziakum. Způsobuje totiž dráždění genitálního systému a zvyšuje sexuální apetit. Používá se tedy ke stimulaci libida, dá se říct, že má podobné účinky jako čokoláda.

Mladý ječmen: Účinky na zdraví

Ječmenná tráva se pěstuje na nejrůznějších místech světa, ale vždy se dbá na jejich ekologickou čistotu a úrodnost. Hlavními faktory jsou zde výživná půda, čistý vzduch, pramenitá přírodní voda a také dostatek slunce.

Kvalitní výhonky mladého ječmene často pocházejí ze sopečných půd v Austrálii a USA. Vědci dokonce studují příznivé účinky ječmene více než 30 let.

Syndikovat obsah